酵素是饭前吃好还是饭后吃好呢？

没有严格要求，饭前吃吸收的效果会更好，但刚开始饮用或者胃不是很好的人，可以将酵素溶解到温水中喝，或者建议先少量进食，然后再吃酵素。酵素也可以加入到其他的食物中一起吃下去，比如可以加到蔬菜沙拉中或者夹在土司面包中。